CUNEO CRONACA - Il prossimo incontro della Palestra di Vita (PdV) “La Parkimaca” si terrà martedì 27 maggio alle 16 a Tarantasca. Questo appuntamento vedrà la partecipazione speciale dello specialista Massimo Salvagno, che guiderà una sessione dedicata all’educazione alla salute.

In particolare, il relatore spiegherà che cos'è la naturopatia e come può affiancare le terapie mediche tradizionali nel caso del Parkinson, quali approcci naturopatici possono aiutare a ridurre stress e ansia nei caregiver, illustrerà le tecniche più usate in naturopatia (fitoterapia, aromaterapia, tecniche di respirazione, ecc.), spiegherà come si può gestire con alimenti o rimedi naturali l’infiammazione nel Parkinson e nelle malattie degenerative e, infine, quali esercizi o pratiche si possono fare quotidianamente, anche in casa, per migliorare il proprio benessere psico-fisico.

Successivamente, si terrà una sessione di meditazione mindfulness, guidata dallo psicologo dott. Piumetti, mirata ad allenare la consapevolezza attraverso l’ascolto del corpo, del respiro e l’osservazione della mente. Questo tipo di meditazione è una delle più studiate e ha dimostrato numerosi benefici, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento della concentrazione e un maggiore benessere emotivo. L’incontro si concluderà con un ricco rinfresco offerto dall’associazione La Parkimaca, un momento conviviale per condividere esperienze e rafforzare il senso di comunità tra i partecipanti.