Si pratica l'"arte" della camminata in gravidanza al Fitwalking del Cuore di Saluzzo (Cuneo) domenica 20 gennaio, in cui istruttori specializzati accompagneranno in una camminata mamme in attesa e neo mamme per aiutarle a rimanere in forma durante la gravidanza e per favorire un post partum sereno.

Fino al 18 gennaio, nella fascia oraria dalle 10 alle 13, in previsione della manifestazione di domenica è stata organizzata una linea diretta con Maurizio Damilano e gli esperti Fitwalking, che saranno pronti a rispondere ad ogni domanda attraverso la chat della pagina Facebook di Natalben e su fitwalking@natalben.it. Nel giorno della manifestazione, l'appuntamento sarà allo stand Natalben in piazza Cavour da dove comincerà la camminata, sempre "supervisionata" dagli esperti della disciplina sportiva.

"La camminata in gravidanza ha l’obiettivo di favorire la salute e l’umore di mamma e bambino – commenta Maurizio Damilano, ideatore del Fitwalking e promotore della manifestazione - e il Fitwalking, attraverso una serie ben precisa di tecniche, è lo sport ideale sia in gravidanza sia dopo il parto perché non è traumatico e allena tutte le fasce muscolari, schiena compresa. È facilmente modulabile in base alle esigenze e, dopo il parto, con i debiti adattamenti, può essere praticato con il bambino. Il cammino va inoltre ad agire naturalmente sul pavimento pelvico con un’azione di rinforzo. I benefici a livello psicofisico e lo scarico delle tensioni e dello stress, derivanti dall’attività fisica a passo di Fitwalking, aiutano a prevenire e combattere i pericoli e i problemi della depressione post partum”.

“La collaborazione con il Fitwalking – commenta Tiziana Querin, product manager Italfarmaco – è ormai consolidata. Oggi è giusto parlare di progetto di salute per mamma e bambino con dieta bilanciata e integrata, unita a sani stili di vita essenziali per ottimizzare la salute di entrambi durante e dopo la gravidanza. Questa "alleanza" con Maurizio Damilano e il Fitwalking ha l’obiettivo di coordinare gli stili di vita più corretti e salutari per una gravidanza felice e stili più sani: camminare ed integrare!”.

L’attività con il Fitwalking Italia, promossa da Natalben, comprende anche una decina di cammini in 10 città italiane da percorrere in sicurezza e tranquillità condividendo tutti i consigli forniti da Maurizio Damilano per una corretta postura e per mantenere ritmo dell’andatura. Per ulteriori informazioni www.natalben.it.