Il 6 aprile prossimo, in occasione della “Giornata Mondiale dell’Attività Fisica”, la struttura di Medicina Sportiva dell’Asl CN1 con sede a Fossano (via Ospedale 23-27), organizza un “Porte Aperte” finalizzato alla promozione degli stili di vita attivi.

Chiamando il numero 0172/699336 o 699241 sarà possibile prenotare un appuntamento per eseguire accertamenti gratuiti (esame urine ed elettrocardiogramma); inoltre ai partecipanti sarà proposto un breve intervento formativo sulle strategie semplici e alla portata di tutti per aumentare i propri livelli di attività fisica, ovviando alle difficoltà di un quotidiano sempre più impegnativo.

Al termine dell’incontro è prevista una camminata di gruppo della durata di circa 30 minuti, guidata da un accompagnatore dell’Asl CN1 appositamente formato, in modo da consentire ai partecipanti di fare esperienza di quanto illustrato, nella convinzione che questo possa costituire un innesco positivo a migliorare il proprio stile di vita.

Poco movimento

Tale giornata nasce con l’intento di sensibilizzare la popolazione sulla necessità di muoversi di più. Infatti, secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel mondo un adulto su 4 non è sufficientemente attivo e l’80% degli adolescenti non raggiunge i livelli raccomandati di attività fisica: questa può diventare “farmaco” per la salute e il benessere psico-fisico di tutti a qualunque età e il 6 aprile rappresenta un’occasione per avere indicazioni competenti sull’argomento.

Gli organizzatori ricordano di recarsi all’iniziativa vestiti comodi, indossando scarpe da ginnastica; chi lo possiede può portare un contapassi (vanno bene anche le applicazioni del cellulare scaricabili gratuitamente) per scoprire, insieme, quanti passi ci aiutano a stare più in forma e in salute.